Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 89,28g | Carbh: 173,15g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm. Cena: Etli Kuru Fasulye, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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