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Fechando o Protocolo Detox, sob orientação da nutri, com -4,3kg 🥳🥳🥳
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 47,53g | Prot: 116,40g | Carbh: 83,54g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Fritz e Frida Tapioca, Café. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Tomates, Abóbora Cabotia, Alface, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Puro Performance Whey, Vigor Grego Zero Gorduras, Frimesa Iogurte Natural Integral, Nuts Bar Nuts Bar Goji e Cranberry. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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