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bismillah kurang 10 kg lagi,mau tek coba debm 😊 semangat 😁
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 78,91g | Prot: 100,61g | Carbh: 122,06g.
Desayuno: Sayur Asem, Kuning Telur Matang, Tahu, Telur. Almuerzo: Martabak Telur, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin. Cena: Ceker, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), ABC Saus Sambal . Pasa Bocas / Otros: Semangka, Bengkoang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de atykasuri88
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