Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 187,26g | Carbh: 206,07g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rapiditas Light, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Cafezinho, Cuscuz (Cozido). más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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