Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 60,40g | Prot: 55,36g | Carbh: 242,37g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Pronas Kornet Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Kraft Cheddar Cheese, Pronas Kornet Daging Sapi, La Fonte Spaghetti, Saus Spageti tanpa Daging. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Es Kelapa Muda, Pie Susu, Kue Sus, Astor Astor Singles, Pisang. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de mahardika.widi
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