Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 82,81g | Carbh: 191,38g.
Desayuno: 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Almuerzo: ごま油, S&B 生しょうが, S&B おろし生にんにく, ミツカン 本みりん, 醤油, アボカド, マグロ, サラダクラブ ケールサラダ, 餅, 明太子, ポテトグラタン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Cena: エビ, キャベツ炒め, 焼きなす, ししとう, チキンソテー, サラダクラブ ケールサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marina3914
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