|
Стресс на работе и мало отдыха. И вот результат. Я опять сильно поправилась. Но главное, что у меня проблемы с пищеварение. Часто вздутие и прочие прелести. Короче доигралась. В последние дни сидела на белковой диете, толк в отвесах был. Но итог не радует. Теперь буду восстанавливаться. Сегодня разгрузочный день, чтобы убрать это брожение и бурление в животе. Пью воду, зелёный чай и ем овощной супчик. Утром думала, что умру от голода. Но к удивлению, все нормуль. И живот успокоился, и голод лёгкий совсем и супом перебивается.
А с завтрашнего дня попробую раздельное питание, чтобы подлечить животик. От моих “винегретов“ и обжорства ему дурно)) ем как не в себя)
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
264 kcal
|
Grasa: 7,00g | Prot: 7,00g | Carbh: 36,84g.
Desayuno: Зеленый Чай. Almuerzo: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|