|
Kilo almışım :D hep o muzdan oldu
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 92,45g | Prot: 61,98g | Carbh: 203,96g.
Desayuno: Yeşil Elma, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Onces: Muz, Elma Muz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kivi Meyvesi. Almuerzo: İçim Cheddar, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Pınar Sucuk. Antes de la Cena: Asya Armutu, Lay's Baharat Çeşnili. Cena: Domatesler, Elma Muz, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Namet Et Döner . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de njorda679
|