Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 29,87g | Prot: 76,20g | Carbh: 168,57g.
Desayuno: Water, Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat English Muffins, Jelly (All Flavors). Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light or Lite Cream Cheese, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (60g). Cena: Weight Watchers Spinach and Cheese Quiche, Carrots. Pasa Bocas / Otros: chocolate Whey Protein, Vega Energizing Smoothie Bodacious Berry, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Fruit Salad. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Correne80
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