Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 29,87g | Prot: 76,20g | Carbh: 168,57g.
Desayuno: Water, Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat English Muffins, Jelly (All Flavors). Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light or Lite Cream Cheese, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (60g). Cena: Weight Watchers Spinach and Cheese Quiche, Carrots. Pasa Bocas / Otros: chocolate Whey Protein, Vega Energizing Smoothie Bodacious Berry, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Fruit Salad. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Correne80
|