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estou tentando perder 10 klos ,depois de várias tentativas, estou confiante que conseguirei, devagar e sempre o resultado chega
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 71,21g | Prot: 71,50g | Carbh: 198,94g.
Desayuno: Melancia, Leão Chá de Camomila, Queijo Branco, Banana-da-Terra Frita. Almuerzo: Danone Grego Torta de Limão , Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Brócolis, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: São Braz Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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