Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 49,99g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: Suco de Mamão, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almuerzo: Alface, Sweet Grape Tomate-Uva, Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sementes de Linhaça, Pasta de Amendoim, Banana. Pasa Bocas / Otros: Tommy Panettone com Frutas, Coca-Cola Coca-Cola, Richester Biscoito Recheado Amori. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de holanda01
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