Diario de endah dwi setyawati, 15 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:
790 kcal Grasa: 17,15g | Prot: 39,63g | Carbh: 126,97g.   Desayuno: Kue Putu Ayu, Kue Nagasari, Buah Anggur, Semangka. Almuerzo: Daun Singkong, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Semangka. Pasa Bocas / Otros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk. más...
495 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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