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Stagnan seminggu lebih
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 21,18g | Prot: 68,08g | Carbh: 154,39g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Cena: Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, SuperIndo Tepung Maizena, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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peso estable
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Peso Histórico de mericsirait
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