Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2013
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1584 kcal
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Grasa: 56,82g | Prot: 63,69g | Carbh: 227,74g.
Desayuno: Peach, Plums, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almuerzo: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Carrots, Bigard Carpaccio. Cena: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Mushrooms, Onions, Vegetable Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Peppers, Carrots, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Twix Barre Glacée, Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Cup of tea, (cake not eaten). más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanusWoman
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