Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 46,38g | Prot: 64,94g | Carbh: 86,91g.
Desayuno: Pumpkin Cheese Pancakes. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Sesame Seeds, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Cucumber (with Peel), Tomatoes. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Bob's Red Mill Flaked Coconut, Apples, Albertsons Cottage Cheese 4%. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pintura - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Wii Fit - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alieenllen
|