Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
brokenwings14
Diario
15 nov. 20
Diario de brokenwings14, 15 nov. 20
Perfil de brokenwings14
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Finally back on track. Weigh in a day early because I'm at work tomorrow and won't be able to do it. I'm very pleased with this, it's the kick up the backside I needed to continue with it
186,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22,9 kg
.
Aún para ir:
50,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2020:
1158 kcal
Grasa: 32,83g | Prot: 49,60g | Carbh: 87,13g.
Desayuno:
Village Bakery Wholemeal Bread, Aldi Medium Free Range Eggs.
Almuerzo:
Ginsters Ham & Cheese Sandwich on Malted Brown Bread.
Cena:
Asda Garden Peas, Cabbage , Carrots , Hannah's Cottage Pie.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
27 Seguidores
Apoyo
Comentarios
that's fantastic Broken. what's your secret
15 nov. 20 por el miembro:
sleekbeach
Very impressive, well done you .
15 nov. 20 por el miembro:
Dave 10
Thanks Dave, Sleek I don't even know. I was expecting a pound or two at most. Just tried my hardest this week to resist temptations
15 nov. 20 por el miembro:
brokenwings14
Congrats
15 nov. 20 por el miembro:
Chestnut63
Wow that’s wonderful!
15 nov. 20 por el miembro:
mincepiemuncher
that's absolutely amazing, well done you!
15 nov. 20 por el miembro:
amcq1982
Thanks everyone ☺️
15 nov. 20 por el miembro:
brokenwings14
Well done, great loss!
15 nov. 20 por el miembro:
cee130
Amazing drop!
15 nov. 20 por el miembro:
JanusWoman
Brilliant drop, well done 🏆
16 nov. 20 por el miembro:
Funnyonion
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de brokenwings14
Ver la Historia Completa