Diario de brokenwings14, 15 nov. 20

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Finally back on track. Weigh in a day early because I'm at work tomorrow and won't be able to do it. I'm very pleased with this, it's the kick up the backside I needed to continue with it

186,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,9 kg. Aún para ir: 50,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:

1158 kcal

Grasa: 32,83g | Prot: 49,60g | Carbh: 87,13g. Desayuno: Village Bakery Wholemeal Bread, Aldi Medium Free Range Eggs. Almuerzo: Ginsters Ham & Cheese Sandwich on Malted Brown Bread. Cena: Asda Garden Peas, Cabbage , Carrots , Hannah's Cottage Pie. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

that's fantastic Broken. what's your secret

15 nov. 20 por el miembro: sleekbeach

Very impressive, well done you .

15 nov. 20 por el miembro: Dave 10

Thanks Dave, Sleek I don't even know. I was expecting a pound or two at most. Just tried my hardest this week to resist temptations

15 nov. 20 por el miembro: brokenwings14

Congrats

15 nov. 20 por el miembro: Chestnut63

Wow that’s wonderful!

15 nov. 20 por el miembro: mincepiemuncher

that's absolutely amazing, well done you!

15 nov. 20 por el miembro: amcq1982

Thanks everyone ☺️

15 nov. 20 por el miembro: brokenwings14

Well done, great loss!

15 nov. 20 por el miembro: cee130

Amazing drop!

15 nov. 20 por el miembro: JanusWoman

Brilliant drop, well done 🏆

16 nov. 20 por el miembro: Funnyonion


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