Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2013
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2973 kcal
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Grasa: 133,58g | Prot: 179,50g | Carbh: 92,78g.
Desayuno: Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Cheddar Cheese , Egg. Almuerzo: Newman's Own Ranch Dressing (Pouch), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas, Mushrooms, Beef Brisket. Cena: Cheddar Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken, Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Rose's Sweetened Lime Juice, Smirnoff Vodka, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Blackberries . más...
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3154 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 29 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 3 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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