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E.Lua
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15 nov. 20
Diario de E.Lua, 15 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
98,4 kg
Disminuído hasta ahora:
12,6 kg
.
Aún para ir:
35,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2020:
1400 kcal
Grasa: 50,65g | Prot: 85,76g | Carbh: 159,05g.
Desayuno:
Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Salada de Frutas.
Almuerzo:
Peixe, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão.
Cena:
Bobó de Camarão, Salada de Frutas.
más...
2655 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
👏🏻👏🏻
15 nov. 20 por el miembro:
Vidinha1
Obrigada!🌸😍💙
15 nov. 20 por el miembro:
E.Lua
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