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RinaPalumbo
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15 nov. 20
Diario de RinaPalumbo, 15 nov. 20
Perfil de RinaPalumbo
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plateau again...ugh
89,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
25,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2020:
566 kcal
Grasa: 33,53g | Prot: 31,43g | Carbh: 45,16g.
Desayuno:
Coffee with Milk, Low Karb Keto Nut Granola.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Cena:
Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) .
Pasa Bocas / Otros:
The Good Bean Crispy Favas & Peas.
más...
2321 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop
16 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Thank you!
16 nov. 20 por el miembro:
RinaPalumbo
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