Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 30,70g | Prot: 77,35g | Carbh: 109,79g.
Desayuno: Chia Seed, Buah Naga. Almuerzo: Dada Ayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Tahu, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Susu Almond Manis. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhakartika
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