Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 33,81g | Prot: 110,14g | Carbh: 88,33g.
Desayuno: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siomay, Telur Rebus, Putih Telur Matang. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Akhmad Haris
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