Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3322 kcal
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Grasa: 145,57g | Prot: 155,36g | Carbh: 357,49g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Banana, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Conad Insalata Classica, Pecorino, Marmellate e Conserve, Ricotta di Pecora, La Valle degli Orti Bastoncini di Verdure. Pasa Bocas / Otros: Milka Sensations , Fage Fruyo 0% Banana, Banana, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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