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Emre19O7
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16 nov. 20
Diario de Emre19O7, 16 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
78,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2020:
1217 kcal
Grasa: 46,70g | Prot: 57,93g | Carbh: 142,71g.
Desayuno:
Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Tavuklu Patates, Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası.
Cena:
Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Ayva, Havuç.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Emre belliydi zaten dua et daha fazlası gelmemiş 😂
16 nov. 20 por el miembro:
nur.seyma
Moraller bozuke
16 nov. 20 por el miembro:
Emre19O7
Hocam tartıya tek ayakla mı çıktın 🤣🤣🤣 zira bu kadar yemeye az kilo almışsın🤪
16 nov. 20 por el miembro:
Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Sen de vur gitsin beni 🥺
16 nov. 20 por el miembro:
Emre19O7
Gökçe 😅 bu anı bekliyodunuz sanki hepiniz.. tatlı tatlı yedik acı acı dinleyelim şimdi, haklısınız tabi 🥺
16 nov. 20 por el miembro:
Emre19O7
🤣🤣🤣 hadi geçmiş olsun.
16 nov. 20 por el miembro:
Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
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