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31 dic. 10
Diario de megan4, 31 dic. 10
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Need to work on my water - definitely not drinking 8 glasses a day - unless coffee counts... :)
75,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2010:
1304 kcal
Grasa: 30,42g | Prot: 73,82g | Carbh: 192,62g.
Desayuno:
Activia Fat Free Strawberry Yogurt, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk.
Almuerzo:
97% Fat Free Sliced Honey Ham, pace salsa medium, Mixed Salad Greens, tuna, fat free may.
Pasa Bocas / Otros:
town cracker .
más...
3511 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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For me water is the easy part. I love water, but I know for others it is difficult to drink their 64oz a day. Keep up your good work.
01 ene. 11 por el miembro:
sharry41
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