Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 64,20g | Prot: 75,68g | Carbh: 132,39g.
Desayuno: Telur Rebus, Ceker, Soto Ayam, Pepaya. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng. Cena: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Pasa Bocas / Otros: Es Pisang Ijo, Pepaya, Pepaya. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, HIIT - 25 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aisbrrr
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