Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 70,25g | Carbh: 124,69g.
Desayuno: Salutem Linhaça Dourada, Banana, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Maçãs (sem Casca), Aldi Flocos de Aveia. Almuerzo: Vinagre, Uvas, Casale Mozzarella Minis-Clássico, Ovo Cozido, Alface. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Casale Mozzarella Minis-Clássico, Costeleta de Porco, Couve Lombarda. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de katakkms
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