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C: 85; Q: 100
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 82,82g | Prot: 191,32g | Carbh: 263,15g.
Desayuno: Mamão Papaia, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Nestlé Kit Kat White, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Maminha, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro), Azeitonas Verdes, Oderich Maionese Light, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Alface, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Nhoque, Maminha. Cena: Queijo Mozzarella, Guisado Teste, Bimbo Rap10 Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata (TACO), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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