Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 41,67g | Prot: 55,67g | Carbh: 150,94g.
Desayuno: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dadar Gulung. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ultra Jaya Teh Kotak, Sambal Goreng, Cumi-cumi. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Indomie Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese Combociz. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|