Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 57,38g | Prot: 81,36g | Carbh: 170,12g.
Desayuno: Harris Teeter Blueberries, Trader Joe's Uncredited Three Pepper Salami, Hershey's 100% Cocoa, Bananas, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Private Selection Black Forest Ham, Kraft Singles Thin Slices, Grey Poupon Dijon Mustard, Private Selection Extra Large Crushed Wheat Sandwich Rolls, La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Campbell's Chunky Savory Pot Roast Soup. Cena: Mushrooms , Trader Joe's Sliced Part Skim Mozzarella Cheese, Tomatoes, Kroger Green Bell Pepper, Red Onions, Broccoli, Zucchini, Trader Joe's Fat Free Pizza Sauce, Trader Joe's Whole Wheat Lavash Bread. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's These Peanuts Go on A Date Bar. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thereturnoftheking
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