Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 72,59g | Carbh: 83,20g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Sesame Oil, Carrots, Melissa's Daikon, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread, Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread. Cena: Catherine's Finest Cathy's Piedmontese Ground Beef 4%, Extra Virgin Olive Oil, Pesto Sauce, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Heartland Harvest Pumpkin Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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