Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2013
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 26,62g | Prot: 55,14g | Carbh: 272,04g.
Desayuno: Marmelade, Fettarme Milch, Vollkornbrot. Almuerzo: Sellerie, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Karotten, Tomaten, Weißkohl. Cena: Milka Alpenmilch Schokolade, Weißbier, Kichererbsen, Zucchini, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Couscous, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Feigen, Apfel, Karotten, Mars Twix, Roter Tafelwein. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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