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lagi menstruasi maybe... tetep semangat konsisten yuuk
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 85,48g | Carbh: 176,96g.
Desayuno: Kaldu Jamur, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Jagung Rebus. Cena: Sambal Matah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Nestle Honey Stars, Fitbar Nuts Fitbar, Buah Anggur, Buah Anggur, Mangga, Stroberi, Buah Pir. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Lagi menstruasi jangan nimbang kak.. soalnya tubuh lagi nahan air
16 nov. 20 por el miembro: apm1308
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Hehe iya kak. Mau buktiin aja. Bener ga klo lagi mens bb naik. Ternyata bener 😁
16 nov. 20 por el miembro: nita nainais2
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menstruasi nambahin bb kak, baiknya nimbang setelah menstruasi. aku juga gitu, nambah sekilo😊
16 nov. 20 por el miembro: Rifdag Zakiyyah
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Peso Histórico de nita nainais2
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