Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2013
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4047 kcal
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Grasa: 187,48g | Prot: 195,15g | Carbh: 135,71g.
Desayuno: Egg, Cheddar Cheese , Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee. Almuerzo: Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Chicken. Cena: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Texas Roadhouse Side Salad, Broccoli, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), New Glarus Spotted Cow Beer. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light, Smirnoff Smirnoff Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 22,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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