Diario de Ting_0116, 17 nov. 20

28.9 (12:50) 🍚145
51,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:
1285 kcal Grasa: 60,02g | Prot: 50,10g | Carbh: 145,28g.   Desayuno: 早安美芝城 起士蛋餅, 早安美芝城 紅茶. Almuerzo: 全家 韓式起司泡菜鍋, 黑松 茶花無糖綠茶. Cena: 芝麻糖, 蘋果. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 法國薄酥(香濃巧克力), 花生, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. más...
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