Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 142,03g | Carbh: 234,55g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Mandorle, Mela Annurca, Weider 60% Protein. Almuerzo: Mulino Bianco Fette Biscottate, Daily Bread Pane 4 Cereali, Selex Ceci in Scatola, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Banana, Weider 60% Protein. Cena: Petto di Tacchino, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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