Diario de agnes nury, 18 nov. 20

pms dAy...
wajar naik...😙
52,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
1428 kcal Grasa: 43,98g | Prot: 71,52g | Carbh: 180,45g.   Desayuno: Beng-Beng Beng Beng Drink, Captain Oats Rolled Oats,  Pisang. Almuerzo: ABC Saus Sambal ,  Kerupuk Gandum,  Nasi Putih,  Mentimun (dengan Kulit), Tropical Minyak Goreng,  Dada Ayam. Cena: Beng-Beng Beng Beng Drink,  Pisang, Captain Oats Rolled Oats,  Jeruk. Pasa Bocas / Otros:  Jeruk,  Lengkeng,  Kerupuk Gandum, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis,  Minyak Nabati,  Cabai Merah atau Rawit,  Tahu Goreng,  Sawi Hijau,  Bakmi. más...
236 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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