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marì82
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18 nov. 20
Diario de marì82, 18 nov. 20
Perfil de marì82
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solo ritenzione da super sale 🙈
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2020:
1683 kcal
Grasa: 48,24g | Prot: 94,34g | Carbh: 208,37g.
Desayuno:
Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mandarino, Perugina Cacao Amaro, Coop Albume d'uovo, Adez Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena.
Almuerzo:
Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Scotti Riso Carnaroli.
Cena:
Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicatesse Pollo al Limone, Aceto Balsamico, Coop Cipolline.
Pasa Bocas / Otros:
Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
io uso il gommasio... 👍
17 nov. 20 por el miembro:
letizia70
Mi è nuovo sai. non conosco. Mi aspettavo di essere di più stamattina ieri davvero tanto sale
17 nov. 20 por el miembro:
marì82
ah vedi è un tipo di sale. io uso uno iposodico. ma a sto giro colpa del baccalà 🤭
17 nov. 20 por el miembro:
marì82
il gommasio è un ottima alternativa al sale... con sale e semi di sesamo si può anche preparare a casa è molto semplice guarda su internet è molto saporito e percentuale di sale bassissima....
17 nov. 20 por el miembro:
letizia70
Grazie Letizia ottima chicca mattutina 🙏
17 nov. 20 por el miembro:
marì82
😳 ah beh.. allora sì il baccalà è bello salato... 😀 Evvai con litri di acqua 😄
17 nov. 20 por el miembro:
letizia70
Ne avevo una voglia 🙈🙈🙈 oggi vado di acqua
17 nov. 20 por el miembro:
marì82
figurati.... ciao Mari. Buona Giornata 😀
17 nov. 20 por el miembro:
letizia70
👍👍👍 hai fatto bene... anche per appagare il cervello 😀
17 nov. 20 por el miembro:
letizia70
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