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tombik.77
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18 nov. 20
Diario de tombik.77, 18 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
67,4 kg
Disminuído hasta ahora:
18,7 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2020:
1009 kcal
Grasa: 67,09g | Prot: 31,32g | Carbh: 84,56g.
Desayuno:
Tereyağı, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler.
Almuerzo:
Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata.
Cena:
Mandalina.
Pasa Bocas / Otros:
İğde.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Sızde harıkasınız. Enerjınızle gulusunuzle motıvasyonunuz ıle. 😘😘😘
17 nov. 20 por el miembro:
frambuazlı pasta
Teşekkür ederim ablacım 😘😘😘
17 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
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