Diario de melisinannesi, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
625 kcal Grasa: 25,96g | Prot: 64,30g | Carbh: 29,07g.   Desayuno: Kiraz Domates, Banvit Piliç Sucuk , Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği. Cena: Roka Marulu, Etsiz Köfte, Sardalya. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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