Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 70,75g | Prot: 102,48g | Carbh: 127,09g.
Desayuno: Greyfurt, Mandalina, Çökelek, Tereyağı, Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Almuerzo: Dola Hurma Özü, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Bağdat Hindistan Cevizi, Tarçın, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾. Cena: Zeytinyağı, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Domatesler, Brokoli, Fit&Alive Karadut Özü 🍇🧃, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Dr. Pan Skinny Ketchup, Kühne Barbekü Sos, Knorr Acısso, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Bahçeden Kavrulmuş Kabuklu Antep Fıstığı, Fit&Alive Karadut Özü 🍇🧃. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|