Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 49,64g | Prot: 146,46g | Carbh: 168,63g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Weider 60% Protein. Almuerzo: Daily Bread Pane 4 Cereali, Rio Mare Tonno Leggero , Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Macedonian Tahini, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mandorle, Weider 60% Protein. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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