Diario de Laisrios95, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
898 kcal Grasa: 28,00g | Prot: 72,94g | Carbh: 87,46g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Danubio Requeijão Zero Lactose Light, Di Napoli Pão Integral Zero 9 Grãos. Almuerzo: Alface, Tomates, Imperador Palmito, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Zero Morango, Queijo Branco, Di Napoli Pão Integral Zero 9 Grãos, Morangos. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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