Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 20,55g | Prot: 79,87g | Carbh: 99,05g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Limiano Queijo 50%, Pão Integral. Almuerzo: Dolce Gusto Cappuccino, TR 90 M-Bar Limão. Cena: Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Lidl Filetes de Atum Albacora Congelado. más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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