Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2813 kcal
|
Grasa: 90,86g | Prot: 150,04g | Carbh: 355,48g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Caciocavallo, Mortadella, Aia Petto di Tacchino Cotto al Forno, Conad Sfogliata Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Peperoni Arrostiti. Pasa Bocas / Otros: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Fage Fruyo 0% Banana, Banana, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
|
|
2544 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|