Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 151,44g | Prot: 69,52g | Carbh: 29,80g.
Desayuno: Coffee, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder. Almuerzo: Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Egg, Double "Q" Pink Salmon Wild Caught Alaskan, Lard. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Pasa Bocas / Otros: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pecan Nuts . más...
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4 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Samsung Health - 21 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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