Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2920 kcal
|
Grasa: 99,78g | Prot: 164,23g | Carbh: 339,23g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Три Правила Рис с Пророщенной Фасолью , Лосось на Гриле, Борщ с Говядиной. Cena: Чернослив, Яшкино Пряники Мятные, Увелка Ячневая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|