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18 nov. 20
Diario de laimay, 18 nov. 20
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1400卡
早 豆腐味增湯加蛋.好記核桃酥*2
午 炒豌豆.麥香雞塊1.芋頭仔.
晚餐 堅果歐式麵包.素食炒飯
睡前 紅茶,瑜伽+滾筒
早 體重47體脂23.2
晚 體重47.5
+0.5
47 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
下降得真快😱😱😱我只有升很快😭😭😭
18 nov. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
小紅結束代謝變高,另外我還有配合微微運動🤗😁希望我能保持住
18 nov. 20 por el miembro:
laimay
請問什麼是瑜伽滾桶啊
18 nov. 20 por el miembro:
evafu1
我再拍照給妳看看,做瑜伽是要放鬆,滾筒是一個排毒跟鬆弛脂肪的東西噢
19 nov. 20 por el miembro:
laimay
我只知滾筒乀 很痛😅
19 nov. 20 por el miembro:
josephc0917
沒錯,而且越痛淤青又多表示毒素越多噢
20 nov. 20 por el miembro:
laimay
我沒用滾筒都痛😱😱我病入膏肓了😭😭😭
20 nov. 20 por el miembro:
尼歐NEO
這樣更要按摩耶~敲肝經大腿外側,刮膽經大腿內側,這樣很舒服的😊
20 nov. 20 por el miembro:
laimay
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