Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 37,59g | Prot: 62,79g | Carbh: 122,66g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Air, Nasi Putih Instan, Del Monte Chili Sauce, Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Almuerzo: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih Instan. Cena: Apel. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 58,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ratnaidsr_
|