Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 42,24g | Carbh: 168,90g.
Desayuno: Wortel, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: ABC Saus Sambal, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Indomie Kari Ayam. Cena: Wortel, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fanindya993
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