Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 37,20g | Prot: 76,20g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 雪印乳業 1日分の鉄分のむヨーグルト, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&たまご. Cena: 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, キューピー ノンオイル 香りのごま, キューピー ノンオイル和風ごま, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, 柿. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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